MEDITATIONSSTART AB MINUTE 5,30 MIN

Hallöchen,

ich freu mich, dass du in die erste Meditation in diesem Podcast reinhörst. Der Fokus liegt auf Körperwahrnehmung und Atem!! Wenn du noch nie meditiert hast oder ein paar Vorbereitungstipps brauchst, hab ich in den ersten Minuten meine Top5 für dich, wie du dich optimal auf diese Art von Meditation vorbereiten kannst. Wenn du diese Meditation öfter machen möchtest, kannst du bei den nächsten Malen einfach zu Minute 5,30 min vorspulen!

Lass dich drauf ein und lets flow!!

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Von Herzen danke!!

Emelie